Ejercicios para aliviar el dolor de cuello

Les dejamos estos videos que consideramos acerca de distintos movimientos a realizar para aliviar el dolor cervical.

Ademas visiten el sitio de interes "Pausa activa en el Trabajo" donde muestran empresas que ya ponen en practica con sus empleados medidas de prevencion para largas jornadas laborales.

Y en el sitio denominado "Software de pausa en el trabajo" es un ejemplo de un programa disponible para usar en nuestra computadora laboral para recordarnos ejercicios de descanso que mejoran nuestra postura y garantizar un mejor rendimiento corporal mientras estamos frente a la computadora.